JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Takk for at du vil dele artikkelen

Den du deler artikkelen med, kan lese og eventuelt lytte til heile artikkelen.
Det gjer vi for at fleire skal oppdage DAG OG TID.

Namnet ditt vert synleg for alle du deler artikkelen med.

Samfunn

Svevn

Kvar veke les vi inn utvalde artiklar, som abonnentane våre kan lytte til.
Lytt til artikkelen
1890
20180706
1890
20180706

«Vi skal ikkje sova bort sumarnatta, ho er for ljos til det», skreiv Aslaug L. Lygre i diktet som Geirr Tveitt tonesette. Nei, det er lite som måler seg med lyse sommarnetter, men mange av oss skal på arbeid og sove.

Mange småbarnsforeldre og «kvinner i klimakteriet» som ein viss NRK-kommentator ville ha sagt med harde R-ar og dårleg skjult ironi, har noko til felles: Vi slit med å gå i dvale. Eg hadde medkjensle med ein far eg møtte ute ein sein kveld: Han hadde eit sutrande barn på magen, inne i boblejakka. Medan foreldre slit med urolege born, er det ei anna uro som plagar overgangskvinner. Anten er det uråd å sovne, eller så sovnar vi, men vaknar i vargtimen med få utsikter til meir søvn.

Søvnforskarar kjem med gode råd: Ikkje sjå på klokka, sjå ut vindauget! Vindauga mine er blenda på grunn av den lyse sommarnatta. Forskarane masar òg om meditasjon: Legg deg flat, slapp av, tenk på foten, leggen, låret og så oppover. Eg har prøvt, men eg sporar av: Tenkjer eg på tærne mine, kjem eg i hug den blåe låketåa som plaga meg for eit par år sidan, tenkjer eg på leggen, ser eg eit stygt skrubbsår etter badinga ytst i oslofjorden, tenkjer eg på kneet, hugsar eg at det heldt på å gå gale då ein tømmerstokk sneia kneet mitt i ein uvørden manøver. Andre råd verkar heller ikkje. Tel eg sauer, set dei seg på gjerdet og ser dumt på meg. Eg klarer ikkje å slappe av. Eg blir irritert, mannevond!

Ta deg eit mjølkeglas whisky, var rådet frå ein kollega. Sjølv om det kjendest unaturleg å drikke godt røykt kvalitet klokka 02.30, gjorde eg det. Det var perler for svin.

Det vi tryglar om, er berre lett og djup svevn i tillegg til REM-svevnen. Ein gong drøymde eg at eg stod opp, dusja, åt og gjekk på arbeid. Gjett om eg var skuffa då eg vakna og hadde forsove meg!

Den som søv, syndar ikkje, heiter det. Altså er det å ikkje få sove synd – «like til morgongry».

Tiriltunga

Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding

Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.


Eller kjøp eit anna abonnement

«Vi skal ikkje sova bort sumarnatta, ho er for ljos til det», skreiv Aslaug L. Lygre i diktet som Geirr Tveitt tonesette. Nei, det er lite som måler seg med lyse sommarnetter, men mange av oss skal på arbeid og sove.

Mange småbarnsforeldre og «kvinner i klimakteriet» som ein viss NRK-kommentator ville ha sagt med harde R-ar og dårleg skjult ironi, har noko til felles: Vi slit med å gå i dvale. Eg hadde medkjensle med ein far eg møtte ute ein sein kveld: Han hadde eit sutrande barn på magen, inne i boblejakka. Medan foreldre slit med urolege born, er det ei anna uro som plagar overgangskvinner. Anten er det uråd å sovne, eller så sovnar vi, men vaknar i vargtimen med få utsikter til meir søvn.

Søvnforskarar kjem med gode råd: Ikkje sjå på klokka, sjå ut vindauget! Vindauga mine er blenda på grunn av den lyse sommarnatta. Forskarane masar òg om meditasjon: Legg deg flat, slapp av, tenk på foten, leggen, låret og så oppover. Eg har prøvt, men eg sporar av: Tenkjer eg på tærne mine, kjem eg i hug den blåe låketåa som plaga meg for eit par år sidan, tenkjer eg på leggen, ser eg eit stygt skrubbsår etter badinga ytst i oslofjorden, tenkjer eg på kneet, hugsar eg at det heldt på å gå gale då ein tømmerstokk sneia kneet mitt i ein uvørden manøver. Andre råd verkar heller ikkje. Tel eg sauer, set dei seg på gjerdet og ser dumt på meg. Eg klarer ikkje å slappe av. Eg blir irritert, mannevond!

Ta deg eit mjølkeglas whisky, var rådet frå ein kollega. Sjølv om det kjendest unaturleg å drikke godt røykt kvalitet klokka 02.30, gjorde eg det. Det var perler for svin.

Det vi tryglar om, er berre lett og djup svevn i tillegg til REM-svevnen. Ein gong drøymde eg at eg stod opp, dusja, åt og gjekk på arbeid. Gjett om eg var skuffa då eg vakna og hadde forsove meg!

Den som søv, syndar ikkje, heiter det. Altså er det å ikkje få sove synd – «like til morgongry».

Tiriltunga

Emneknaggar

Fleire artiklar

Donald Trump talar til tilhengarane i Traverse i Michigan 25. oktober.

Donald Trump talar til tilhengarane i Traverse i Michigan 25. oktober.

Foto: Jim Watson / AFP / NTB

Samfunn

Trump ord for ord

Kva seier Trump på folkemøta? For å få eit inntrykk av kva han vil formidla til møtelyden, trykkjer vi den første delen av talen han heldt i vippestaten Michigan førre helg.

Donald Trump talar til tilhengarane i Traverse i Michigan 25. oktober.

Donald Trump talar til tilhengarane i Traverse i Michigan 25. oktober.

Foto: Jim Watson / AFP / NTB

Samfunn

Trump ord for ord

Kva seier Trump på folkemøta? For å få eit inntrykk av kva han vil formidla til møtelyden, trykkjer vi den første delen av talen han heldt i vippestaten Michigan førre helg.

Sunniva M. Roligheten debuterte som romanforfattar i 2022. Boka som kjem ut no, har ho skrive saman med Daniel A. Wilondja.

Sunniva M. Roligheten debuterte som romanforfattar i 2022. Boka som kjem ut no, har ho skrive saman med Daniel A. Wilondja.

Foto: Anna-Julia Granberg / Blunderbuss

BokMeldingar
Odd W. Surén

Orda mellom oss

Sunniva M. Roligheten, Daniel A. Wilondja og Google Translate har saman skrive ein fascinerande tekstkollasj.

Teikning: May LInn Clement

Ord om språkKunnskap
Kristin Fridtun

«Blokk har vore nytta om stabben folk vart halshogne på.»

Med jamne mellomrom legg Riksrevisjonen, her representert ved riksrevisor Karl Eirik Schjøtt-Pedersen, fram undersøkingar med nokså hard kritikk av korleis vedteken politikk vert gjennomført av forvaltinga.

Med jamne mellomrom legg Riksrevisjonen, her representert ved riksrevisor Karl Eirik Schjøtt-Pedersen, fram undersøkingar med nokså hard kritikk av korleis vedteken politikk vert gjennomført av forvaltinga.

Foto: Ole Berg-Rusten / NTB

Samfunn
Eva Aalberg Undheim

Eit spørsmål om kontroll

I rapport etter rapport kritiserer Riksrevisjonen statlege institusjonar for feil og manglar. Men kva kjem det eigentleg ut av kritikken?

Etter valet i 2016 blei det vanleg å seie at Trump vann fordi folk hadde oversett kjenslene til den kvite arbeiderklassa. Er biletet eit anna i denne omgangen?

Etter valet i 2016 blei det vanleg å seie at Trump vann fordi folk hadde oversett kjenslene til den kvite arbeiderklassa. Er biletet eit anna i denne omgangen?

Foto: Dustin Chambers / Reuters / NTB

UtanriksSamfunn

Overkorrigeringa

NEW YORK: Mark Lilla fekk enorm merksemd for sin diagnose av presidentvalet i USA i 2016. Eg oppsøker han for å få oppdaterte psykologiseringar av den amerikanske folkesjela anno 2024.

Ida Lødemel Tvedt
Etter valet i 2016 blei det vanleg å seie at Trump vann fordi folk hadde oversett kjenslene til den kvite arbeiderklassa. Er biletet eit anna i denne omgangen?

Etter valet i 2016 blei det vanleg å seie at Trump vann fordi folk hadde oversett kjenslene til den kvite arbeiderklassa. Er biletet eit anna i denne omgangen?

Foto: Dustin Chambers / Reuters / NTB

UtanriksSamfunn

Overkorrigeringa

NEW YORK: Mark Lilla fekk enorm merksemd for sin diagnose av presidentvalet i USA i 2016. Eg oppsøker han for å få oppdaterte psykologiseringar av den amerikanske folkesjela anno 2024.

Ida Lødemel Tvedt

les DAG OG TID.
Vil du òg prøve?

Her kan du prøve vekeavisa DAG OG TID gratis i tre veker.
Prøveperioden stoppar av seg sjølv.

Komplett

Papiravisa
Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Digital

Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Komplett

Papiravisa
Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Digital

Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis