JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.

Takk for at du vil dele artikkelen

Den du deler artikkelen med, kan lese og eventuelt lytte til heile artikkelen.
Det gjer vi for at fleire skal oppdage DAG OG TID.

Namnet ditt vert synleg for alle du deler artikkelen med.

Kunnskap

På treningsstudio

Kvar veke les vi inn utvalde artiklar, som abonnentane våre kan lytte til.
Lytt til artikkelen
Mallou Mampell gjev alt i ein crossfitkonkurranse i Rostock i Tyskland.

Mallou Mampell gjev alt i ein crossfitkonkurranse i Rostock i Tyskland.

Foto: Gero Breloer / AP / NTB scanpix

Mallou Mampell gjev alt i ein crossfitkonkurranse i Rostock i Tyskland.

Mallou Mampell gjev alt i ein crossfitkonkurranse i Rostock i Tyskland.

Foto: Gero Breloer / AP / NTB scanpix

1279
20200703

Sport før og no

1279
20200703

Sport før og no

Det vibrerande slankebeltet var vanleg å sjå på treningsstudio tidleg i 1930-åra. Målet var å trene utan å bli sveitt. Ein trong berre plassere beltet der ein ville forbrenne feittet, skru på vibrasjonen og lene seg tilbake. Det var også mogleg å snu seg rundt slik at det var magen som fekk ristinga. På denne måten skulle feittet røskast laust og forsvinne ut av kroppen. I ein annonse for slankebeltet vart det hevda at straumen av feitt faktisk kunne auke med heile 3200 gonger i minuttet.

Maskina er endå å få tak i, men lovnadene om effekt er førebels ingen stad vitskapleg dokumentert.

Dagens treningsstudio har ikkje vibrerande slankebelte, men satsar på trening med sveitte. Det er likevel stadig utvikling av apparat og øvingar som skal auke effektiviteten. Nåtidas tendens er mindre fokus på stasjonerte apparat der rørslene er låste i bane, og meir bruk av frie vekter som krev at kroppen heile tida må jobbe med eigen balanse. Instruktørane tek no gjerne med seg grupper ut. På biletet ser vi ei kvinne som skubbar tunge vekter. Slik trener ho føter, armar og kjernemuskulatur på ein gong. Denne øvinga gjer at du må dusje, og er nok 3200 gonger meir effektiv enn rumpemaskina.

Maren Bø

Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.

Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding

Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.


Eller kjøp eit anna abonnement

Det vibrerande slankebeltet var vanleg å sjå på treningsstudio tidleg i 1930-åra. Målet var å trene utan å bli sveitt. Ein trong berre plassere beltet der ein ville forbrenne feittet, skru på vibrasjonen og lene seg tilbake. Det var også mogleg å snu seg rundt slik at det var magen som fekk ristinga. På denne måten skulle feittet røskast laust og forsvinne ut av kroppen. I ein annonse for slankebeltet vart det hevda at straumen av feitt faktisk kunne auke med heile 3200 gonger i minuttet.

Maskina er endå å få tak i, men lovnadene om effekt er førebels ingen stad vitskapleg dokumentert.

Dagens treningsstudio har ikkje vibrerande slankebelte, men satsar på trening med sveitte. Det er likevel stadig utvikling av apparat og øvingar som skal auke effektiviteten. Nåtidas tendens er mindre fokus på stasjonerte apparat der rørslene er låste i bane, og meir bruk av frie vekter som krev at kroppen heile tida må jobbe med eigen balanse. Instruktørane tek no gjerne med seg grupper ut. På biletet ser vi ei kvinne som skubbar tunge vekter. Slik trener ho føter, armar og kjernemuskulatur på ein gong. Denne øvinga gjer at du må dusje, og er nok 3200 gonger meir effektiv enn rumpemaskina.

Maren Bø

Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.

Emneknaggar

Fleire artiklar

Maskinist Ivar Tjøstheim med den flunkande nye bygdekinobilen og Sandvesanden på Skudenes i bakgrunnen.

Maskinist Ivar Tjøstheim med den flunkande nye bygdekinobilen og Sandvesanden på Skudenes i bakgrunnen.

Foto Brit Aksnes

Feature

Bygde-Cinema Paradiso

STRANDEBARM: Det rører meg djupt at Bygdekinoen framleis eksisterer.

Brit Aksnes
Maskinist Ivar Tjøstheim med den flunkande nye bygdekinobilen og Sandvesanden på Skudenes i bakgrunnen.

Maskinist Ivar Tjøstheim med den flunkande nye bygdekinobilen og Sandvesanden på Skudenes i bakgrunnen.

Foto Brit Aksnes

Feature

Bygde-Cinema Paradiso

STRANDEBARM: Det rører meg djupt at Bygdekinoen framleis eksisterer.

Brit Aksnes
Ole Paus døydde før sjølvbiografien var ferdigskriven.

Ole Paus døydde før sjølvbiografien var ferdigskriven.

Foto: Nina Djæff

BokMeldingar
Ronny Spaans

Eit sandkorn i maskineriet

Ole Paus skriv mest om slektsbakgrunn og mindre om artistkarrieren i sjølvbiografien sin, men det forklarar likevel mennesket Ole Paus.

Eit hus i Ål kommune vart teke av jordskred under ekstremvêret "Hans" i august i fjor.

Eit hus i Ål kommune vart teke av jordskred under ekstremvêret "Hans" i august i fjor.

Foto: Frederik Ringnes / NTB

Samfunn
Per Anders Todal

Husforsikring i hardt vêr

Kan klimaendringane føre til at også norske heimar blir umoglege å forsikre?

Folkerørsla for lokalsjukehusa demonstrerer mot helseføretakmodellen utanfor Stortinget i 2017.

Folkerørsla for lokalsjukehusa demonstrerer mot helseføretakmodellen utanfor Stortinget i 2017.

Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB

Ordskifte
PerVaglum

Vestre må avslutte konflikter og beklage

«Svært mange av de 300.000 som jobber i Helse-
vesenet, merker daglig følgene av Helseforetaks-
modellen som nå videreføres av Ap og Sp.»

Ekstreme nedbørsmengder førte til ein katastrofe i Valencia i Spania 29. oktober. Minst 217 skal ha mista livet, og dei materielle øydeleggingane er kolossale.

Ekstreme nedbørsmengder førte til ein katastrofe i Valencia i Spania 29. oktober. Minst 217 skal ha mista livet, og dei materielle øydeleggingane er kolossale.

Foto: Susana Vera / Reuters / NTB

Samfunn

Prisen for det ville vêret

I forsikringsbransjen er det langt mellom klimaskeptikarane.

Per Anders Todal
Ekstreme nedbørsmengder førte til ein katastrofe i Valencia i Spania 29. oktober. Minst 217 skal ha mista livet, og dei materielle øydeleggingane er kolossale.

Ekstreme nedbørsmengder førte til ein katastrofe i Valencia i Spania 29. oktober. Minst 217 skal ha mista livet, og dei materielle øydeleggingane er kolossale.

Foto: Susana Vera / Reuters / NTB

Samfunn

Prisen for det ville vêret

I forsikringsbransjen er det langt mellom klimaskeptikarane.

Per Anders Todal

les DAG OG TID.
Vil du òg prøve?

Her kan du prøve vekeavisa DAG OG TID gratis i tre veker.
Prøveperioden stoppar av seg sjølv.

Komplett

Papiravisa
Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Digital

Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Komplett

Papiravisa
Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis

Digital

Digital utgåve av papiravisa
Digitale artiklar
Digitalt arkiv
Lydavis