På treningsstudio
Mallou Mampell gjev alt i ein crossfitkonkurranse i Rostock i Tyskland.
Foto: Gero Breloer / AP / NTB scanpix
Sport før og no
Sport før og no
Det vibrerande slankebeltet var vanleg å sjå på treningsstudio tidleg i 1930-åra. Målet var å trene utan å bli sveitt. Ein trong berre plassere beltet der ein ville forbrenne feittet, skru på vibrasjonen og lene seg tilbake. Det var også mogleg å snu seg rundt slik at det var magen som fekk ristinga. På denne måten skulle feittet røskast laust og forsvinne ut av kroppen. I ein annonse for slankebeltet vart det hevda at straumen av feitt faktisk kunne auke med heile 3200 gonger i minuttet.
Maskina er endå å få tak i, men lovnadene om effekt er førebels ingen stad vitskapleg dokumentert.
Dagens treningsstudio har ikkje vibrerande slankebelte, men satsar på trening med sveitte. Det er likevel stadig utvikling av apparat og øvingar som skal auke effektiviteten. Nåtidas tendens er mindre fokus på stasjonerte apparat der rørslene er låste i bane, og meir bruk av frie vekter som krev at kroppen heile tida må jobbe med eigen balanse. Instruktørane tek no gjerne med seg grupper ut. På biletet ser vi ei kvinne som skubbar tunge vekter. Slik trener ho føter, armar og kjernemuskulatur på ein gong. Denne øvinga gjer at du må dusje, og er nok 3200 gonger meir effektiv enn rumpemaskina.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Er du abonnent? Logg på her for å lese vidare.
Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding
Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.
Det vibrerande slankebeltet var vanleg å sjå på treningsstudio tidleg i 1930-åra. Målet var å trene utan å bli sveitt. Ein trong berre plassere beltet der ein ville forbrenne feittet, skru på vibrasjonen og lene seg tilbake. Det var også mogleg å snu seg rundt slik at det var magen som fekk ristinga. På denne måten skulle feittet røskast laust og forsvinne ut av kroppen. I ein annonse for slankebeltet vart det hevda at straumen av feitt faktisk kunne auke med heile 3200 gonger i minuttet.
Maskina er endå å få tak i, men lovnadene om effekt er førebels ingen stad vitskapleg dokumentert.
Dagens treningsstudio har ikkje vibrerande slankebelte, men satsar på trening med sveitte. Det er likevel stadig utvikling av apparat og øvingar som skal auke effektiviteten. Nåtidas tendens er mindre fokus på stasjonerte apparat der rørslene er låste i bane, og meir bruk av frie vekter som krev at kroppen heile tida må jobbe med eigen balanse. Instruktørane tek no gjerne med seg grupper ut. På biletet ser vi ei kvinne som skubbar tunge vekter. Slik trener ho føter, armar og kjernemuskulatur på ein gong. Denne øvinga gjer at du må dusje, og er nok 3200 gonger meir effektiv enn rumpemaskina.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Fleire artiklar
Ole Paus døydde før sjølvbiografien var ferdigskriven.
Foto: Nina Djæff
Eit sandkorn i maskineriet
Ole Paus skriv mest om slektsbakgrunn og mindre om artistkarrieren i sjølvbiografien sin, men det forklarar likevel mennesket Ole Paus.
Eit hus i Ål kommune vart teke av jordskred under ekstremvêret "Hans" i august i fjor.
Foto: Frederik Ringnes / NTB
Husforsikring i hardt vêr
Kan klimaendringane føre til at også norske heimar blir umoglege å forsikre?
Folkerørsla for lokalsjukehusa demonstrerer mot helseføretakmodellen utanfor Stortinget i 2017.
Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB
Vestre må avslutte konflikter og beklage
«Svært mange av de 300.000 som jobber i Helse-
vesenet, merker daglig følgene av Helseforetaks-
modellen som nå videreføres av Ap og Sp.»
Teikning: May Linn Clement
Tid for realitetsorientering
Valet av Donald Trump til president er ikkje noka tilfeldig ulukke, men ei fylgje av dårleg politisk handverk gjennom lang tid.
James Rebanks på Lillehammer sist veke.
Foto: Morten A. Strøksnes
Ein mann for alle årstider
LILLEHAMMER: Etter å ha skrive to svært populære bøker om landbruk og sauehald hamna James Rebanks i ei krise som førte han til eit dunvær på Helgeland.