Frå joggebukse til kompresjonstights
Joggebukse eller heil «tracksuit». No mindre brukt til trening, men dess meir hipt til kvardags.
Foto: Kyle Cassidy / Wikipedia
Sport før og no
Sport før og no
Før var ikkje tightsen for alle. Det var helst turnarar, dansarar og dei meir profesjonelle løparane som sporta i tights. Så, ein gong tidleg på 2000-talet, tok tightsen av, og no er den stramme lycrabuksa å sjå på kvar einaste mosjonist, anten det dreier seg om styrketrening eller damping rundt Sognsvann.
Spesielt var det den australske kompresjonstightsen frå 2XU, som vart populær, og enno er den ei av uniformene på vidaregåande, like mykje brukt i norsktimane som i kroppsøvinga. Tightsen lovar gradert kompresjon fordelt på rumpe, lår og leggmusklar. Fordelane med å komprimere på denne måten skal ifølgje produsenten redusere utmatting, minske skadar, gi raskare restitusjon og til og med betre koordinasjonen. Joggebuksa, derimot, ho lovar ingenting.
I ein podkast frå Noregs idrettshøgskule fortel Jonny Hisdal, som har forska på blant anna sirkulasjonsfysiologi, at kompresjonstightsen pressar saman dei ytste venene. Dersom ein ikkje har problem med kroppens eiga venepumpe, viser ikkje kompresjonstightsen nokon som helst effekt i prestasjonsauke. Har ein derimot dårlege veneklaffar, som kan gjere at ein får hovne legger og åreknutar, er kompresjonsplagg nyttige. Raskare restitusjon for ein mosjonist med tights er det heller ikkje funne noko prov på.
Men det same kan det vere. Folk flest kjøper jo tightsen fordi dei vil sjå bra ut.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Er du abonnent? Logg på her for å lese vidare.
Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding
Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.
Før var ikkje tightsen for alle. Det var helst turnarar, dansarar og dei meir profesjonelle løparane som sporta i tights. Så, ein gong tidleg på 2000-talet, tok tightsen av, og no er den stramme lycrabuksa å sjå på kvar einaste mosjonist, anten det dreier seg om styrketrening eller damping rundt Sognsvann.
Spesielt var det den australske kompresjonstightsen frå 2XU, som vart populær, og enno er den ei av uniformene på vidaregåande, like mykje brukt i norsktimane som i kroppsøvinga. Tightsen lovar gradert kompresjon fordelt på rumpe, lår og leggmusklar. Fordelane med å komprimere på denne måten skal ifølgje produsenten redusere utmatting, minske skadar, gi raskare restitusjon og til og med betre koordinasjonen. Joggebuksa, derimot, ho lovar ingenting.
I ein podkast frå Noregs idrettshøgskule fortel Jonny Hisdal, som har forska på blant anna sirkulasjonsfysiologi, at kompresjonstightsen pressar saman dei ytste venene. Dersom ein ikkje har problem med kroppens eiga venepumpe, viser ikkje kompresjonstightsen nokon som helst effekt i prestasjonsauke. Har ein derimot dårlege veneklaffar, som kan gjere at ein får hovne legger og åreknutar, er kompresjonsplagg nyttige. Raskare restitusjon for ein mosjonist med tights er det heller ikkje funne noko prov på.
Men det same kan det vere. Folk flest kjøper jo tightsen fordi dei vil sjå bra ut.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Fleire artiklar
Christian Treutmann-orgelet frå 1737 i stiftskyrkja St. Georg i Grauhof.
Foto via Wikimedia Commons
Monumental pedal
Masaaki Suzukis frasering gjev rom for smertelege dissonansar.
Det oppstår misvisande biletet av at covid-19 forårsakar Alzheimer, meiner Preben Aavitsland ve FHI.
Foto: Erik Johansen / NTB
Meir om seinfølgjer
Den årlege rapporten FHI har publisert, syner at dødeligheita blant personar under 40 år har vore nokså stabil sidan 2015.
Gukesh kan verta den klart yngste verdsmeisteren i historia. Carlsen var nesten fem år eldre då han vann kandidatturneringa og vart verdsmeister i 2013.
Foto: Maria Jemeljanova / Fide
«Sjølv har eg heller aldri sett ein så mogen 17-åring, korkje på eller utanfor sjakkbrettet.»
Kina fyrer på alle sylindrane: Ingen bygger ut så mykje kolkraft som kinesarane gjer. Biletet viser eit kolkraftverk i Dingzhou i Hebei-provinsen.
Foto: Ng Han Guan / AP / NTB
Ein straum av problem
Straumforbruket i verda aukar framleis raskare enn fornybar kraftproduksjon. Kolkraftverk skal varme kloden i mange år enno.
Line Eldring har leidd utvalet som tilrår at Noreg både bør vidareføre og utvide samarbeidet med EU på nye område framover. Ho la nyleg fram utgreiinga «Norge og EØS: Utviklinger og erfaringer» for utanriksminister Espen Barth Eide.
Foto: Terje Pedersen / NTB
Veksande fjernstyre
Tilknytinga vår til EU veks og veks, både gjennom EØS-avtalen og utanfor, ifølgje ei ny utgreiing. Og det er få som kjenner heilskapen.