Med eller utan fart?
Oda Utsi Onstad er no i noregstoppen i stille lengde. Biletet er frå NM i friidrett innandørs 2020.
Foto: Vidar Ruud / NTB
Sport før og no
Sport før og no
I tikampleikane heime i hagen var stille lengde øvinga der søstera mi alltid slo til. Det kjipe var at stille lengde ikkje var ei heilt ekte øving, det var jo umogleg å bli olympisk meister i greina.
Fram til 1912 var lengdehopp utan fart ei olympisk øving, saman med stille høgde og stille tresteg. Men då innandørsarenaene kom, vart alle dei tre stille øvingane gjorde uoffisielle. Noreg er faktisk det einaste landet som framleis har nasjonale meisterskap i greina, og verdmeisteren heitte lenge Arne Tvervaag med 3,71 meter. I 2015 vart rekorden slått av Byron Jones med forbløffande 3,73 meter i NFL Scouting Combine.
Eit perfekt stille lengdehopp skal i satsen berre inkludere éin svikt i knea, sjølv om det er freistande å ta fleire. Føtene skal vere parallelle, og armane skal brukast aktivt, slik at hopparen utviklar størst mogleg kraft. Føtene skal under kroppen i landinga, og ein måler dessverre alltid frå bakarste kroppsdel. Dobbel sats er ikkje lov.
Sportar som stort sett skjer i eige land, blir fort litt smale og heller ikkje satsa på. Ein fordel med å hoppe utan fart er at det er teknisk enklare enn lengdehopp med fart.
Den medfødde spensten har difor stor innverknad. Dersom ein legg på tilløp med så og så mange skritt før satsen, og dertil ønske om ein god planke, så går det i krøll for byrjarar, blant dei søstera mi.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Er du abonnent? Logg på her for å lese vidare.
Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding
Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.
I tikampleikane heime i hagen var stille lengde øvinga der søstera mi alltid slo til. Det kjipe var at stille lengde ikkje var ei heilt ekte øving, det var jo umogleg å bli olympisk meister i greina.
Fram til 1912 var lengdehopp utan fart ei olympisk øving, saman med stille høgde og stille tresteg. Men då innandørsarenaene kom, vart alle dei tre stille øvingane gjorde uoffisielle. Noreg er faktisk det einaste landet som framleis har nasjonale meisterskap i greina, og verdmeisteren heitte lenge Arne Tvervaag med 3,71 meter. I 2015 vart rekorden slått av Byron Jones med forbløffande 3,73 meter i NFL Scouting Combine.
Eit perfekt stille lengdehopp skal i satsen berre inkludere éin svikt i knea, sjølv om det er freistande å ta fleire. Føtene skal vere parallelle, og armane skal brukast aktivt, slik at hopparen utviklar størst mogleg kraft. Føtene skal under kroppen i landinga, og ein måler dessverre alltid frå bakarste kroppsdel. Dobbel sats er ikkje lov.
Sportar som stort sett skjer i eige land, blir fort litt smale og heller ikkje satsa på. Ein fordel med å hoppe utan fart er at det er teknisk enklare enn lengdehopp med fart.
Den medfødde spensten har difor stor innverknad. Dersom ein legg på tilløp med så og så mange skritt før satsen, og dertil ønske om ein god planke, så går det i krøll for byrjarar, blant dei søstera mi.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og frilansskribent.
Fleire artiklar
Ole Paus døydde før sjølvbiografien var ferdigskriven.
Foto: Nina Djæff
Eit sandkorn i maskineriet
Ole Paus skriv mest om slektsbakgrunn og mindre om artistkarrieren i sjølvbiografien sin, men det forklarar likevel mennesket Ole Paus.
Eit hus i Ål kommune vart teke av jordskred under ekstremvêret "Hans" i august i fjor.
Foto: Frederik Ringnes / NTB
Husforsikring i hardt vêr
Kan klimaendringane føre til at også norske heimar blir umoglege å forsikre?
Folkerørsla for lokalsjukehusa demonstrerer mot helseføretakmodellen utanfor Stortinget i 2017.
Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB
Vestre må avslutte konflikter og beklage
«Svært mange av de 300.000 som jobber i Helse-
vesenet, merker daglig følgene av Helseforetaks-
modellen som nå videreføres av Ap og Sp.»
Teikning: May Linn Clement
Tid for realitetsorientering
Valet av Donald Trump til president er ikkje noka tilfeldig ulukke, men ei fylgje av dårleg politisk handverk gjennom lang tid.
James Rebanks på Lillehammer sist veke.
Foto: Morten A. Strøksnes
Ein mann for alle årstider
LILLEHAMMER: Etter å ha skrive to svært populære bøker om landbruk og sauehald hamna James Rebanks i ei krise som førte han til eit dunvær på Helgeland.