Annleis aktive
Denne karen treng ikkje ei spinningøkt på kveldstid.
Foto: NTB
Sport før og no
Sport før og no
Var menneska meir aktive før enn no? Når vi veit at all aktivitet tel, er svaret faktisk ikkje så lett å påvise. Ein må i så fall ha på seg aktivitetsmålar frå ein står opp til ein legg seg, og så nøyaktige målingar er fyrst komne i gang dei siste tiåra.
Det ein veit sikkert, er at måten ein er aktiv på, har endra seg. Før plukka ein poteter og rørte seg på jobb og i kvardagen. No tek vi heisen og sit i ro på kontoret, men trenar heller på treningssenteret ein time når arbeidsdagen er slutt.
Kva slags aktivitetsmønster er best, det gamle eller det nye? Svaret er ikkje nødvendigvis at det er betre med ei treningsøkt viss du lever som ein saccosekk elles i kvardagen. Tek du trappa og er aktiv gjennom dagen, er helsegevinsten kanskje vel så stor som om du i staden skulle gjort ei spinningøkt. Problemet er at trening krev initiativ, det same gjer ikkje aktiviteten som før i tida var tvinga inn i kvardagen.
Det som er interessant, er at dei som trenar, kan tru dei er meir aktive enn dei kvardagsaktive. Dei kan nemleg krysse av på eit skjema frå Statistisk sentralbyrå at dei trenar tre gonger i veka. Og det at ein sjølv trur ein er sporty, har faktisk òg noko å seie.
Forelesaren min på psykologistudiet sa at det var verre for helsa å røyke med dårleg samvit enn å røyke med godt samvit. Dersom ein ser vekk frå at ekstra mange gjekk ut frå forelesningssalen og røykte med godt samvit, er kanskje dette også eit poeng her.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og
frilansskribent.
Er du abonnent? Logg på her for å lese vidare.
Digital tilgang til DAG OG TID – heilt utan binding
Prøv ein månad for kr 49.
Deretter kr 199 per månad. Stopp når du vil.
Var menneska meir aktive før enn no? Når vi veit at all aktivitet tel, er svaret faktisk ikkje så lett å påvise. Ein må i så fall ha på seg aktivitetsmålar frå ein står opp til ein legg seg, og så nøyaktige målingar er fyrst komne i gang dei siste tiåra.
Det ein veit sikkert, er at måten ein er aktiv på, har endra seg. Før plukka ein poteter og rørte seg på jobb og i kvardagen. No tek vi heisen og sit i ro på kontoret, men trenar heller på treningssenteret ein time når arbeidsdagen er slutt.
Kva slags aktivitetsmønster er best, det gamle eller det nye? Svaret er ikkje nødvendigvis at det er betre med ei treningsøkt viss du lever som ein saccosekk elles i kvardagen. Tek du trappa og er aktiv gjennom dagen, er helsegevinsten kanskje vel så stor som om du i staden skulle gjort ei spinningøkt. Problemet er at trening krev initiativ, det same gjer ikkje aktiviteten som før i tida var tvinga inn i kvardagen.
Det som er interessant, er at dei som trenar, kan tru dei er meir aktive enn dei kvardagsaktive. Dei kan nemleg krysse av på eit skjema frå Statistisk sentralbyrå at dei trenar tre gonger i veka. Og det at ein sjølv trur ein er sporty, har faktisk òg noko å seie.
Forelesaren min på psykologistudiet sa at det var verre for helsa å røyke med dårleg samvit enn å røyke med godt samvit. Dersom ein ser vekk frå at ekstra mange gjekk ut frå forelesningssalen og røykte med godt samvit, er kanskje dette også eit poeng her.
Maren Bø
Maren Bø er idrettspedagog og
frilansskribent.
Fleire artiklar
Ei palestinsk kvinne passerer ruinane av bustadblokker i Hamad i Khan Younis sør på Gaza 13. mars 2024.
Foto: Ahmed Zakot / Reuters / NTB
Alt dette var ikkje nødvendig
Krigen i Gaza er ikkje eit brot, men snarare ei logisk fullbyrding av politikken som er ført dei siste femti åra i Israel.
Ferdigmathylla på butikken er ofte ganske stor. Men er det dei små som handterer ho best?
Foto: Terje Pedersen / NTB
Ferdigmiddag
Det kan sjå ut som smådriftsfordelar bør få dominere norsk ferdigmatproduksjon.
Presidentkandidat Donald Trump gjer honnør når dei spelar av opptaket der dømde etter 6. januar-åtaket på Kongressen syng nasjonalsongen i kor.
Foto: Jeff Dean / AP / NTB
Val på kanten av stupet?
– Om eg ikkje vinn presidentvalet i haust, betyr det slutten på det amerikanske demokratiet, sa Trump på eit valmøte i Ohio sist helg.
29 kvinner i Kremenets-regionen har fått førarkort for traktor dei seinaste vekene.
Foto: Efrem Lukatsky / AP / NTB
Traktorar og forrædarar
I staden for ei fredeleg våronn må Ukraina forsvare seg mot den russiske våroffensiven.
Eugénie arbeider som kokk for den vidgjetne restauranteigaren Dodin i 20 år. Den felles kjærleiken dei har til mat, skapar unike retter som tiltrekkjer seg menneske frå heile verda.
Foto: Carole Bethuel